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女人,要养好自己的卵巢

发表日期:2015-07-27 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
 

  女人,要养好自己的卵巢,与其花大笔钱去买昂贵的护肤品,不如好好保护自身。女性的健康要靠养,很多人为了爱美而牺牲健康,这种做法是不对的,比如穿紧身内衣,紧身衣对腹部压力过大,会压迫卵巢,损害卵巢功能。所以,作为女人,在爱美的同时也不要忘了爱惜身体。

  都说女人如花,无论是未生育的女子,还是已经生育完孩子做妈妈的女人,都得好好照顾自己的“秘密花园”。保养卵巢,让你远离粗糙的肌肤和黑眼圈,做个漂亮妈妈。现在工作压力大,作息不规律,特别是晚睡、睡眠不足,都会造成女性免疫力下降,极易导致月经失调、卵巢早衰。

  与其花大笔钱去买昂贵的护肤品,不如好好保护自身。作为女性重要的内分泌腺体之一,卵巢功能不好会影响雌激素分泌及肤质、肤色等,使脸部发黄、体态臃肿,让你提早成为黄脸婆,这是涂抹多少护肤品都掩盖不了的。

  为了追求苗条的身材,不少女性喜欢穿塑身内衣。建议大家最好不要穿紧身内衣,腹部压力过大会压迫卵巢,损害卵巢功能。另外有相当部分的雌激素保存在脂肪组织中,所以不要刻意过度减肥——肥肉不见了,脸上的红润光彩也不见了。

  如果卵巢功能开始减弱,会导致雌激素分泌减少,影响身体的骨代谢,使骨骼中的钙结合能力降低。很多女性偏爱高跟鞋,长期穿高跟鞋,会导致关节酸痛僵硬,还会大大增加骨关节炎的发病概率。建议补钙最好在30岁时就开始。

  在家自摸检查可及早发现腹部肿瘤。晨起时,排空小便,平卧,双腿稍屈曲,从小腹部的一侧摸到另一侧,如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤,最好坚持每年做一次盆腔检查。

  护盆腔,少久坐勤保暖

  在“寒从足生,冷从腿来”的冬季,有不少爱美的女性总是把上身包裹得严严的,下身仅着一层单薄的打底裤,这样很容易感染寒邪。

  下半身保暖不当,女性容易患盆腔炎。像这样冻出来的慢性盆腔炎临床上有很多,因此,年轻的女性应着重注意腹部及下半身保暖。

  此外,久坐会使女性外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,加快泌尿系统周同细菌的滋生和繁殖,引发尿路感染。

  若是女性有小腹冷痛、怕凉、腰酸疼等症状,这属寒凝气滞,在饮食上可多吃些姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食品。

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