> 养生人群 > 女性 > 女人要小心胸前的两颗“炸弹”

女人要小心胸前的两颗“炸弹”

发表日期:2015-07-27 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
 

  女性乳房是个危险的“炸弹”,如果不注意乳房保健,很可能的乳腺疾病,所以25岁后的女性,每个月月经结束后3~5天进行乳房自我检查。40岁后的女性1~1.5年可行钼靶检查一次。

  乳房不仅是女性哺乳的重要器官,还是展示形体美的重要“武器”,可恰恰这个重要部位很容易发生病变。上海平均每天有10人新发乳腺癌。看来,女性胸前有两颗不定时炸弹,不小心就会引爆。

  引爆——麻痹大意引爆炸弹

  近年来,我国乳腺癌的发病率呈逐年递增趋势,每年大约以3%的速度增长。北京市肿瘤防治研究办公室监测数据显示,2011年全北京市共报告女性乳腺癌新发病例4165例,居女性恶性肿瘤发病数的第一位。

  很多女性不知道定期自查和检查的作用,发现有乳腺问题时就已经到了晚期。有的患者说自己工作忙,不能改变生活习惯,不能坚持定期检查,而这样的麻痹大意往往是“炸弹”爆炸的导火索。

  防爆——及时体检防爆炸

  推荐25岁以后的女性,每个月月经结束后3~5天进行自我检查(也就是月经的第7~10天)。这时候,乳腺组织最柔软,容易发现异常。

  而钼靶检查,推荐40岁后的女性l~1.5年做一次,属乳腺癌高危人群的则可以提前到35岁。但并不是说年轻人不可以做钼靶检查,只是钼靶的检查效能会下降,因为年轻人乳腺组织致密。

 

  70~80岁的老年人可能容易被忽略,但我接诊的患者中,曾经有一位来自郊县的老年人,她本人很瘦,但乳房却极不相称地鼓出很大一个包,皮肤表面还有擦破出血结痂的痕迹,经检查她已经是晚期乳腺癌患者。原来她已经任由肿块不痛不痒、没啥不舒服地生长了2年多,要不是孙女督促并陪伴她来就诊,还不知道要拖到什么时候呢。

  拆弹——“三从”手术可拆弹

  乳腺肿瘤手术切除后,伤疤是明的,但心理伤害却隐藏在心中。治疗的目的不仅在于保命,还耍对爱美的女性患者做到更精致,把手术对乳房外形美的破坏降到最低:

  首先依从科学的原则,保证手术的根治性效果;其次是依从美学的原则,尽可能使切口隐蔽,把对乳房的外观影响降到最低;最后则是依从人文的原则,切口的设计需要与患者充分沟通,在尊重科学的前提下,在保证治疗效果的前提下,考虑患者的意愿,让患者满意。

  爱乳房,常步行晒太阳

  有人说丰满的乳房是女人性感与美丽的象征,可太过丰满的女性罹患乳腺疾病的概率很高,这主要是脂肪细胞中所含的芳香化酶可以将体内雄激素转化为雌激素,提高体内雌激素水平,促进乳腺增生。所以,丰满的女性要控制脂肪的摄取,然后坚持每天步行.

  每天1小时的步行锻炼足以激活女人全身的淋巴代谢,可一边步行一边做手臂等部位的上肢拉伸。最好是在阳光充足的下午步行。每天保证有10~15分钟的日照时间,可防止乳腺癌的发生。

全球养生网(www.cnqqys.com)

相关养生资讯

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生