> 养生人群 > 女性 > 高龄产妇坐月子要注意什么?

高龄产妇坐月子要注意什么?

发表日期:2015-07-27 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
 

    高龄产妇生产时风险要比普通产妇高,而且产后容易引发很多疾病,因此高龄产妇比普通产妇更要注意保养身体,尤其是在坐月子期间一定要休养好,否则落下病根就不好了。那么高龄产妇坐月子要注意什么呢?与普通产妇坐月子有什么差别呢?下面一起来研究一下。

    一、产后42天之内都要静养:高龄产妇身体虚弱,生完孩子后最主要的就是要静养,生产后的42天之内最好在安静、空气流通好的地方静养,千万不要过早地做家务。

    二、产后不适宜大补:许多高龄产妇以为生完孩子身体虚弱,必须得大补才行。其实适量的进食些补血的食物是可以的,但不能过量地食用红参等大补食物。高龄产妇生产后最好多吃一些蛋白质含量高的食物,因为蛋白质可以促进伤口愈合。

    如果胎儿过大,生产时容易引起痔疮,因此,孕妇尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。专家提示,产妇最好以清淡和容易消化吸收的食物为主,这类食物营养丰富,水分充足。

    三、年龄越大越容易得产后抑郁症:产妇的年龄越大,患抑郁症的几率就越高,这与产妇体内激素的变化有直接关联。有些产妇的抑郁倾向在怀孕期间就有,比如莫名哭泣和情绪低落等,如果家人发现孕妇有这些症状应及时进行安抚安慰,避免孕妇发生抑郁情绪。

    除了上述的几点之外,高龄产妇还有注意的一点就是在怀孕期不要太过有压力,放松身心,保持平常心态,否则前期压力过大对孩子的影响也不小,甚至会对生产带来困难,所以首先自己的心态要调整好。

全球养生网(www.cnqqys.com)

相关养生资讯

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生