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养生自测

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夏季宜常吃的营养食物

 夏季属于高温季节,人多浮躁厌食,饮食的选择可以帮助...[详细]

夏季养生小常识

 夏日炎炎,却不能以冷治热,而应该以热除热,热毛巾擦...[详细]

小满节气如何饮食 五款食谱健脾

 今天是夏季的第一个气节结束了迎来了第二个气节 小满 ...[详细]

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爱吃黄瓜的注意了,黄瓜不止是美

 黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文,刊出常吃黄瓜的12个理由: 1.补水。黄瓜含水量高达...[详细]

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 食物篇: 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命及,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的...[详细]

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无花果,太恐怖了!难以置信!

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春季养生

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 枇杷竹叶茶 材料:枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克。 做法:把所有的材料都清洗干净之后切成细末,然后放到沙锅中加适量水...[详细]

全球养生提醒您:夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。